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    Étirements musculaires : prévention et performance

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    voici un article écrit par Arnaud LAIZE du blog paragon  sur l’importance des étirements musculaires  qui agissent sur la prévention et la performance. Un muscle doit être étiré régulièrement ! En effet, la capacité fonctionnelle d'un muscle peut se comparer à un élastique qui a besoin, pour être étiré, d'un point fixe permettant d’éloigner les extrémités […]

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